Kursangebot

Fortgeschrittenenkurse
Aufbaukurs plus bis Silber
in Hamburg

Aufbaukurs plus

Der Aufbaukurs plus ist für die Kinder gedacht, die gerade erst ihr Seepferdchen geschafft haben bzw. noch unsicher sind und zunächst ohne den Druck des Bronzeabzeichens weiter üben möchten.

Bronzekurs

Hier geht es um das Erreichen des Bronzeabzeichens. Es erfordert einen Kopfsprung vom Beckenrand und anschließendes 15 minütiges Schwimmen. In dieser Zeit müssen mindestens 200 Meter zurückgelegt werden, davon 150 Meter in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart sowie 50 Meter in der anderen Körperlage. Der Wechsel muss ohne Festhalten am Rand erfolgen. Außerdem müssen die Kinder einen Tauchring aus etwa zwei Metern herauftauchen und einen Sprung vom Startblock (Startsprung) oder vom Ein-Meter-Brett zeigen. Baderegeln werden abgefragt.

Technikkurs

In den Technikkursen (ab Schwimmabzeichen Bronze) vermitteln wir Fähigkeiten zu weiteren Schwimmtechniken. Hier geht es weniger um ein Schwimmabzeichen als um die Verbesserung und Erweiterung der Schwimmlagen, Sprung- und Tauchtechniken.

Silberkurs

Beim Schwimmabzeichen in Silber werden neben den Baderegeln theoretische Kenntnisse und das Verhalten zur Selbstrettung abgefragt. Weiter muss ein Kopfsprung vom Beckenrand sowie anschließendes 20 minütiges Schwimmen ohne Unterbrechung gezeigt werden. Mindestens 400 Meter sollten dabei zurückgelegt werden, davon 300 Meter in Bauch- oder Rückenlage und 100 Meter in einer anderen Lage. Zweimal muss ein Gegenstand aus zwei Metern Tiefe geholt werden. Weiter erforderlich ist das Tauchen einer Strecke von 10 Metern, indem man sich am Beckenrand abstößt. Für den Sprung können die Kinder zwischen dem Drei-Meter-Brett oder zwei verschiedenen Sprüngen vom Ein-Meter-Brett wählen.

Die Prüfungsbestandteile für Bronze und Silber werden in unseren Bädern vorbereitet und abgenommen. Der Sprung vom Startblock bzw. 1m/3m Brett als auch das Tieftauchen von 2 m werden jedoch einmalig von den Kindern in einem öffentlichen Bad absolviert und von einem Bademeister schriftlich bestätigt.